Schön, dass Du da bist! 

Willkommen im Wohnzimmer.

Mein Name ist Carola. Ich bin Sozialpädagogin, Coach und Yogalehrerin. Ich kratze gerne an der Oberfläche, da mir das Leben gezeigt hat, dass das Wesentliche immer tiefer liegt und sich das Suchen und die Mühe lohnt. Manchmal bin ich Fragende, manchmal kenne ich die Antwort. Meine Überzeugung ist, dass die einzigste Konstante die permanente Veränderung ist und die Weisheit des Yoga hilft, die Wellen des Lebens zu reiten und eine klare Ausrichtung es erlaubt, den eigenen Lebensweg bewusst zu navigieren. 

Yoga ist für mich ein Weg der Heilung, der unweigerlich zur persönlichen Freiheit führt. Ein Weg, der Dich wieder und wieder auf das zurückwirft, was Du bist. Im Ganzen. Es ist ein Weg, der Dich vom Außen nach Innen, vom Kopf zurück in den Körper, vom Denken zurück zum Spüren bringen kann und es Dir erlaubt, Dich als Einheit wahrzunehmen und als solche zu handeln. 

Yoga begleitet mich seit 2003. Zunächst nur als Medizin gegen Rückenschmerzen. Vor ein paar Jahren in Indien sprang der Funke dann tatsächlich über und meine Leidenschaft war entfacht. Da der Wissensdurst immer größer wurde, entschied ich mich, eine Yogalehrerausbildung bei Spanda Education unter den liebevollen Augen von Diana Sans und Jack Waldas in München zu absolvieren. Es folgte eine Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer.

Getragen von philosophischen Themen unterrichte ich Hatha Flow und Yin Yoga. Neben der Asanapraxis sind Pranayama, Mantra, Mudra und Meditation zentrale Begleiter meiner Stunden. Als Kontrast zur oft hektischen Lebenswelt, lade ich Dich zu achtsamer Bewegung im Einklang mit Deinem Atem ein und schaffe einen Raum, in dem es genug Zeit zum Spüren und Fühlen gibt.

 

Live Klassen

Du möchtest mich "in Echt" kennenlernen? 

Ich unterrichte Yin Yoga im http://www.einsvieracht.de 

am 

07. 12. 21

21. 12. 21

28. 12. 21

04. 01. 22

11. 01. 22

18. 01. 22

weitere Termine folgen :)

Du kannst Dich entweder über das Studio oder über Urban Sportclub anmelden.

Online Happenings

Calming Down am Donnerstag um 20:00

Yin Yoga am Abend für alle, die vor dem Wochenende schon einmal richtig loslassen und durchatmen möchten. Lass den Alltag für 75 Minuten hinter Dir und tauch ein in Ruhe und tiefe Gelassenheit. 

Gönne Dir diese Begegnung mit Dir selbst, in Dehnung und Hingabe, getragen von Deinem Atem. Gerne webe ich Geschichten, Pranayama und Mudra in diese Stunden ein. 

Blog

Auch, wenn man nicht ist, was man denkt, sind es doch die Gedanken, aus denen viele Geschichten werden. Auf dieser Seite findest Du meine Geschichten, getreu dem Motto "Alles ist Yoga"

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